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ダイエットを明日からでも始めたいと思います。
簡単ダイエット方法教えてください。
- 回答 -
ダイエットといっても、さまざまな方法があります。
簡単に取り組めるものとしては、ダイエットサプリなんてものもありますが、
しかし、サプリは、「あくまでも、ダイエットの手助けをしてくれる製品」ということです。
そこで、今話題になっている「骨盤ダイエット」は、どうでしょうか？
骨盤周辺の運動を一日5分から10分程度継続すると、少しずつインナーマッスルが整い代謝が改善し、
「太りにくい体質」へ変化するのが骨盤ダイエットの特長です。
私も現在、骨盤サポートをつけて取り組み中です。
今、私は、↓を使用してます。
http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=1U1AMR+G6VE0I+29R2+BW8O2&a8ejpredire...
（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）
ダイエットを繰り返ししてはリバウンドしてしまい、今、ダイエットをしようと思ってるのですが、体重がなかなか落ちません
リバウンドをすると
体重は落ちにくくなるんですか？
（この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。）
セブンズクラブのアンケートでは、85％の人がダイエットに苦労している一方で、実は7％の人がしっかり食べても太らないと回答している。はたしてその理由はどこにあるのか。女性学研究者で、シャンソン歌手の田嶋陽子さん（164cm、62kg）が太らない秘訣を教えてくれた。
「7時の朝食はおかず9品にフルーツジュース。お味噌汁も具だくさんで、エネルギー充満。正午にもしっかり食べ、夕食は18時には食べ終えます。20年前、テレビの討論番組に出始めたころは、悔しさを紛らわすのにお酒を飲んで、おかゆばかりすすっていたら、ストレス太りで体重73kgに。
でも60才のとき、雑穀米を食べるようになったら、毎朝、それはもう、きれいなうんこが出るようになってびっくり。体重がみるみる落ちて、いまは62〜63kgをキープしています。
女性は、他の人の脚を見て自分も細くなりたいとか、この人に好かれたいとか、人生がゆらぎやすい。苦しいときは自分の根っこに戻るつもりで伝統和食を食べてみては。しっかり食べて、しっかり出す。そうすれば自分に見合う体形になれるし、気持ちも強くなり、人生の次のステップに進めると思います」（田嶋さん）
そんな田嶋さんは現在、月3回以上、歌の舞台に立つ。
「大腸は『精神の鏡』だと思って、毎日うんこをよく観察します。色形が悪ければ食事や生活を見直して、もちろん舞台に立つ日はスッキリ！」（田嶋さん）
※女性セブン2012年5月31日号
(この記事は社会（NEWS ポストセブン）から引用させて頂きました)
夏前になると、毎年ダイエットに励んでいるという人は多いのでは? ... com』から、“ダイエットが上手くいかない7つの理由”をお送りします。つづき･･･
(引用元：この記事の著作権は、エキサイトニュースに帰属します。)
